Sudahkah kalian berbahagia hari ini? Jika kalian masih berusaha untuk bahagia semoga 5 tips agar hidup lebih bahagia dari saya ini bermanfaat. Menjadi bahagia tentu menjadi dambaan semua orang, bahkan tak jarang ada yang menjadikannya sebagai tujuan hidup. Saya pun juga seperti itu, lebih baik saya tidak membuat orang lain kagum daripada saya mengorbankan kebahagiaan saya sendiri. Lalu bagaimana sih cara agar kita menjadi bahagia? Yuk simak tips agar hidup lebih bahagia dari saya:
1. Beri pujian kepada orang lain
Memberi pujian secara tulus kepada orang lain bukan hanya membuat orang lain senang, tetapi suasana yang terbentuk bisa berimbas ke diri kita. Orang lain akan senang berbicara dengan kita apabila kita ikut senang dengan pencapaian mereka atau situasi bahagia mereka. Cobalah untuk menjadi pendengar yang baik dalam berkomunikasi dengan mereka karena ketika orang lain merasa di dengarkan, maka mereka akan merasa nyaman berbicara pada kamu. Pujian yang kamu berikan harus tulus ya, jangan sampai terkesan tidak jujur dan dibuat-buat karena orang lain pasti bisa merasakan mana pujian yang tulus dan mana yang dibuat-buat.
Baca Juga: 5 Tips Menghindari Lingkungan Toxic
2. Makan-Makanan Sehat
Salah satu bentuk kebahagiaan adalah makan-makanan sehat. Menurut saya dengan kita makan-makanan sehat, kita dapat lebih bahagia dalam menjalani hidup. Kita akan merasa tenang tanpa perlu was-was dengan segala penyakit yang menghantui. Dengan makan-makanan sehat kita juga telah berinvestasi kepada diri sendiri untuk masa tua nanti. Jangan sampai karena keinginan sesaat kita sampai mengorbankan kesehatan yang kita punya. Ingatlah sakit itu mahal dan menyakitkan, jadi jagalah kesehatan dari sekarang ya agar tua nanti kita bisa bahagia.
3. Mengurangi Main Media Sosial
Jangan melihat pencapaian orang lain dan coba beralih ke aktivitas lain seperti membaca buku dan diskusi dengan teman. Dengan tidak berlarut dalam bermain media sosial, kita akan menjadi lebih fokus dengan diri kita sendiri dan pastinya mental juga menjadi lebih sehat. Ada kalanya ketika bermain media sosial kita merasa tertinggal atau merasa insecure padahal setiap orang memiliki jalannya masing-masing. Daripada sibuk memikirkan kehidupan orang lain lebih baik kamu sibuk memikirkan kehidupan kamu sendiri. Jangan bandingkan kehidupan kamu dengan mereka karena jadinya kamu tidak akan pernah bersyukur.
4. Melakukan Me-Time
Pastinya kita lelah setiap hari harus bertemu dengan orang lain. Berilah waktu untuk diri kita beristirahat dan bersenang-senang seperti makan di restoran, nonton film, karokean atau hal seru lainnya. Jangan sampai kamu berfokus kepada orang lain tetapi kamu tidak memperhatikan diri kamu sendiri. Jangan baik kepada orang lain tetapi jahat kepada diri kamu sendiri. Serius me time itu seru banget lho! kamu akan lebih mengenal diri kamu sendiri dan tau apa yang kamu inginkan dalam hidup ini, cobain deh sekali-kali.
5. Rajin Berolahraga
Selain makan-makanan sehat rajin berolahraga akan membantu kamu menjaga stabilitas tubuh. Apabila kamu tidak menyukai olahraga berat, cobalah Jogging. Olahraga akan membantu kamu menjadi lebih bahagia karena ketika berolahraga tubuh kita akan melepaskan hormon endorfin dan serotonin yang dapat meningkatkan suasana hati dan juga mereda stress.
Itulah 5 tips agar hidup bahagia dari saya semoga bermanfaat ya 🙂 kebahagian itu adalah kunci hidup tenang jadi kalau dirasa ada hal-hal yang tidak membuat kamu bahagia maka, tinggalkanlah.
-XOXO
